Deadsea clinic recomended on tripadvisor
ENG RUS
Свяжитесь с нами

Профилактика и лечение на Мертвом море: остеопороз при менопаузе

По статистике, каждая третья женщина страдает от остеопороза. И чем старше она становится, тем больше рисков.

Связано это с тем, что с возрастом женский организм хуже усваивает кальций, особенно при менопаузе. Меняется гормональный фон, а это сказывается на состоянии костей. Их плотность снижается и они становятся более хрупкими.

Не зря название заболевания переводится, как «пористость кости». Остеопороз затрагивает только внутренние структуры скелета, поэтому внешние контуры остаются неизменными.

Коварство недуга заключается еще и в том, что он до определенного момента не дает о себе знать. А если точнее, пока у человека не проявляется склонность к переломам.

Женский остеопороз при менопаузе классифицируют, как остеопороз I типа. Ко II типу относится сенильный или старческий. Реже встречается ювенильный, характерный для младшего возраста, идиопатический для среднего.

Первые признаки остеопороза

Точной возрастной планки, когда начинается ослабление костей, не существует.

Определенно можно сказать, что если человек является адептом здорового образа жизни, регулярно занимается спортом, то его структура костей более плотная и он имеет больше шансов сохранить крепкими.

Несмотря на то, что определить заболевание на раннем этапе сложно, существуют некоторые первые звоночки, которые дают повод задуматься:

  • нерегулярность менструального цикла в течение года;
  • неприятные болевые ощущения в бедрах, области таза, запястий.
  • снижается двигательная способность;
  • быстрая утомляемость.

Перелом может случиться даже при небольшой нагрузке или при незначительном внешнем факторе, например, при неправильной постановке ноги, как это часто бывает, когда женщина ходит в обуви на каблуках или высокой платформе. Повреждения позвонков и вовсе нередко случаются под действием собственного веса, при чиханье или кашле.

Самым серьезным осложнением остеопороза которое может привести к инвалидизации, считается перелом шейки бедра.

Определяем склонность к остеопорозу

Риски заболеть повышаются у тех, кто:

  • долгое время курит;
  • не занимается спортом;
  • страдает от лишнего веса;
  • переживал пищевые расстройства, в том числе страдал от анорексии или булимии;
  • принимал долгое время стероиды.

Имеет место и наследственный фактор, то есть если в семье бабушка, мама страдали от остеопороза, то вы в зоне риска.

Профилактика

Эстрогены ключевые препараты, которые применяются для профилактики менопаузальной формы остеопороза.

К другим мерам профилактики относится:

  1. Сбалансированное питание, преобладание в рационе продуктов, насыщенных кальцием: сыр, творог, сардины, лесные орехи, миндаль, кунжут.
  2. Регулярные физические нагрузки, но дозированные.
  3. Контроль веса.
  4. Своевременная коррекция других эндокринных нарушений.
  5. Получение в достаточных дозах витамина D.
  6. Отказ от вредных привычек.

Своевременная профилактика позволяет не только предупредить развитие переломов, но значительно улучшает состояние костей даже при уже начавшемся остеопоротическом процессе. Лучшее место для профилактики бальнеокурорт Мертвое море.

Лечение и профилактика остеопороза на Мертвом море

Уже после нескольких процедур на Мертвом море пациентки ощущают облегчение во всем теле. Потому что природные условия на курорте Мертвое море не только лечит, но также расслабляет и укрепляет организм в целом.

В период менопаузы можно добиться целительных результатов в лечении остеопороза с помощью таких процедур, как:

  1. купание в морской воде;
  2. грязелечение;
  3. физиотерапия;
  4. лечебные массажи;
  5. инсоляции.

В курортологической клинике DeadSeaClinic, которая располагается прямо на побережье Мертвого моря, все это возможно под контролем профессиональных врачей с большим опытом.